今月の目標

今日から８月。このところ生活が不規則で、その結果として体調もあまりよくない気がするので、区切りもいいということで、少し生活改善目標を立てることにしました。ここで書けば少しは守るのではないかという淡い期待(笑)

1. 夜は０時半に寝るのを目標にする。どうしても遅くなっても１時。
   やはり基本は早寝ということで・・・。
2. 朝は６時半までに起きる。朝５時以降に目覚めたら二度寝しない。
   二度寝すると大概寝すぎちゃうんですよね
3. 夜１１時以降は食べない。
   本当は９時以降なんでしょうけど、帰りが遅いことも多いのであまり無理な目標はやめときます
4. そして・・・。ダイエットしなきゃ。目標は7.3キロかなぁ。これは１ヶ月は無理なので、10月末を目標にしときます。そもそも体重計にほこりがかぶってたという事実が問題だ・・・。これからは毎日チェックします。