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今月の目標

今日から8月。このところ生活が不規則で、その結果として体調もあまりよくない気がするので、区切りもいいということで、少し生活改善目標を立てることにしました。ここで書けば少しは守るのではないかという淡い期待(笑)
  1. 夜は0時半に寝るのを目標にする。どうしても遅くなっても1時。
    やはり基本は早寝ということで・・・。
  2. 朝は6時半までに起きる。朝5時以降に目覚めたら二度寝しない。
    二度寝すると大概寝すぎちゃうんですよね
  3. 夜11時以降は食べない。
    本当は9時以降なんでしょうけど、帰りが遅いことも多いのであまり無理な目標はやめときます
  4. そして・・・。ダイエットしなきゃ。目標は7.3キロかなぁ。これは1ヶ月は無理なので、10月末を目標にしときます。そもそも体重計にほこりがかぶってたという事実が問題だ・・・。これからは毎日チェックします。
0408_weight.jpg

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コメント

体重計には毎日乗っていますがお通じがあったとき以外減る気配がありません …

投稿: goatherd | 2004.08.04 12:42

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